Tenis jest sportem uniwersalnym.

Każdy może w niego grać do późnej starości. W tenisa można grać w każdym wieku, jest to sport indywidualny, który bardzo kształtuje charakter, od najmłodszych lat uczy dzieci dyscypliny, podejmowania decyzji, strategii, planowania.
Jest to sport dla osób, które są wytrwałe i sumienne. Tenis ma przewagę nad innymi sportami poprzez to że jest wszechstronny. Oznacza to, że angażuje umysł i ciało, grając w tenisa wprawia się w ruch wszystkie mięśnie. Grając w tenisa wzmacnia się organizm, odporność, zmniejsza się ryzyko chorób serca w dorosłym życiu. Tenis należy do grupy sportów rakietowych, do których należą także badminton oraz squash.
Podsumowanie:
Grając w tenisa poprawiasz:

➢ koordynację.
➢ szybkość.
➢ zwinność.
➢ wydolność i organizmu i wytrzymałość.
➢ siłę mięśniową.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *